ゆるーくサイクリング

なんか変わりばえしない話ですが、少し遠出してきたので記事に

今日は大宮まで行って（目的無し）

その足で練馬に向かい道中でパシャり

荒川越えてみたりして

さらにお決まりの？つけ麺啜って

のんびりと帰ってきました！

走行距離約55キロくらい

この暑い中、水分補給忘れるとホントに危険です

後、効いたのかどうかわからないけど、塩分もしっかり摂ったし、バナナを食べるのも意外と良かった気がしました！

やっぱ補給って大切ですね！

ちなみにつけ麺を食べることで消費したカロリーは全部補給完了です（笑）